一到晚上就睡不着觉，或者早醒后入睡困难。这是个长期困扰患者的问题。中医认为失眠是一种因思虑过多而导致的生血之源不足、神志不宁、脾胃不和等症状而造成的。当然在中医的解释上，造成失眠的原因也非常之多，但大部分失眠症状的产生就是因为思虑过多而产生的。所以治疗就应该围绕脾胃不和、体质虚弱等方面进行。

从中医角度看，失眠基本为五种类型：

一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。

二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。方以温胆汤为基础。

三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。

四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。

五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。方以安神这志丸为基础。

遇到失眠不要着急，对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。

成都宝芝堂中医研究院温馨提示：为方便患者看病，我院开通了网络预约通道，并点击网上咨询直接挂号预约或拨打 028-62100012。坚持健康的生活方式，及时就诊。